Jenis-Jenis Olah Raga dan Manfaat Olah Raga

Diposting oleh Uus Saputra di 11.23

Kegiatan olahraga di kalangan anak berfungsi untuk menyehatkan sekaligus sebagai kegiatan interaksi sosial.

 

Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani (misalkan catur).

 Cabang olahraga modern

Aeromodeling Anggar Angkat besi Atletik Balap motor Balap mobil Balap sepeda Berkuda Binaraga Biliar Bisbol Bola basket Bola voli

Boling Bridge Bulu tangkis Catur Dayung/Kayak Futsal Golf Gulat Hoki (lapangan/ruangan/es) Igo Judo Karate Dayung/Kano Kempo

Kriket Layar Loncat indah Menembak Menyelam Parkour Panjat dinding Polo Polo air Panahan Paralayang Petanque Pilates Renang Rugbi

Seni bela diri Sepak bola Sepak takraw Sepatu roda Senam Ski air Sofbol Tarung derajat Taekwondo Tenis Tenis meja Tinju Vovinam Wushu

Olahraga tradisional Olahraga asli dari berbagai daerah di Indonesia, mungkin belum terkenal di tingkat nasional namun cukup populer di daerah asalnya. Khazanah budaya bangsa yang sebaiknya tetap diperhatikan dan di bina sebelum habis punah dilanda oleh arus globalisasi, terutama oleh permainan era digital dengan menggunakan perangkat komputer. Beberapa jenis olahraga tradisional Bakiak Benteng Congklak/Dakon Dagongan Egrang Galah Asin Gasing Langga Karapan Sapi Main Hadang Manggurebe Maunti Pacu Jalur Pathol Pencak Silat Perahu Naga Perisaian Patok Lele Sampyong Sebanting Sepak takraw Serimbang Zawo-zawo Geudeu-geudeu Manfaat olahraga Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berolahraga metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien.